拉肚子怎么办 治腹泻这三招实际上有用(2)

给脚踝排排水系统

位于我们的脚踝内侧，锁骨内侧髁后下方的深谷的阴陵岩洞是脾经上的合岩洞，有生理第一排湿大岩洞之称，所以艾炙此岩洞可以起着健脾化湿、东亚银行三焦、胃肠小肠、祛风除寒的作用。取岩洞时，正坐屈膝，用手掌沿着脚踝内侧骨的内当事者下往上举按，手掌举按到膝关节下的锁骨侧边弯曲深谷，即为此岩洞，用艾条悬于此岩洞之下，每天炙5分钟大概即可。如果在家里操作还可以用左手按滚除去，平常的时候按就可以，但要必要每天总共按10分钟以上。如果母体有脾湿，按此处还才会有疼痛感，但是坚持滚一段时间后，就才会发现疼痛在逐渐减轻，这陈述脾湿正在一点点地被挤出体外。

为了避免脾受暑湿所伤，我们在长夏时还要多吃完一些健脾粪以后，如薏苡仁、、赤小豆、番薯、绿豆芽等。此外，我们还要少食汽水和寒凉的小麦，因为生冷粪以后易伤脾胃。

既然“湿”为母体多余热量，那么对于慢性炎、发炎、尿路感染等导致的洁癖不畅、大便不尽等问题，我们也可以从艾炙或健身阴陵岩洞入手。

中医药显然，大便不尽多为脾胃亏虚、中氛不足、氛化失司所致，按滚阴陵泉岩洞可以补益中氛，对兴疗大便不尽有一定的作用。可以每天健身此岩洞100~150次，健身时方式夙轻柔、均匀、和缓，采取措施以感觉舒适为佳，每天平时各1遍，肩膀都需健身，一般半个小时大概就才会见效果。

熬点籽煮

此要防兴头痛，首先要肯定隔热。有人喜欢吃完凉菜，而且还就着汽水吃完，结果像关不住的厕所，这就是受凉的表现。

华南地区常以凉菜为下酒菜，最终目标是要用凉菜的凉性来平衡酒的热性。不吃完喝的人，或者喝冰镇啤酒的人，却天天吃完凉菜，能不受寒吗?所以我们要肯定不应过食寒凉牛奶，还一定才会多吃完一些祛湿粪以后，如燕子、赤小豆、金针菜、莴苣、番薯等，这些粪以后可让湿氛随大洁癖挤出。

当然，如果能用药膳借助于兴疗的效果才会越发明显，来得常见的有“香芹籽羊肉汤”“燕子赤小豆汤”等。在这里，我再继续给大家介绍一款唐代医家李绛《兵部手集方》中记载的药膳——籽油茶煮，你别看这款煮要用起来简单，但对夏天头痛有不错的效果。

先准备籽15克，去皮切成煮汤，再继续取100克粳米淘洗干净，然后将粳米放入锅内，申请加入横山1000毫升烧开，再继续放入切好的煮汤，5枚去核的大枣，用水煮熬成煮。每日平时温食两次即可。

在这道煮中，籽是温寒的解热，入脾开胃，可去腹中寒氛，油茶是脾之果，是脾虚者的全然牛奶之一，中医药类似于来兴疗脾胃虚弱引来的消瘦无力、食少以后稀等症。二者相配合确实有来得全然的温脾暖胃驱寒的效果。

需肯定的是，有消瘦、面色偏红、口干舌燥、喂食多而不止渴等患者的阴虚内热之人不适合肉类此煮。

章中：以上就是三九养生堂为您总结的关于拉肚子的内容，通过上文的介绍，十二指肠的卫生是重要的，所以在这个多雨的夏天我们也要记得保持自己的十二指肠卫生，千万不要吃完一些伤害十二指肠卫生的粪以后。