20130602健康之路：李宏军讲未成年生育能力

现在年长的不孕升高的是越来越快了，那么应当如何来进一步提高年长不孕呢?生活之中哪些事能继续做，哪些是只能继续做，今天我们请来了李宏军继续做客健康之路给我们话说解年长不孕。

本期电台节目请到的来宾是北京协和医院泌尿科主任医师李宏军，话说年长不孕。

该影片主要手写介绍：

年长不孕

要继续做到的事：

1.保证坦率心态。

精神状态主因对年长性系统影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其哺育能力由29.9%进一步提高到45.5%。因此，保证良好的精神状态，立足于起坦率的态度，抛弃压力，能帮助年长提升不孕。

2.远离不顺生活习惯与表型。

年长应避免碰触人口为120人和对身体有害的物质，如装修材料和庞克等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。

3.遏制体育课。

强健的体魄是年长各项系统正常的基础，应适当坚持体育课，强身壮体，增强免疫，在运动之中放松疲惫不堪和忧郁的感觉。

4.减低营养物质。

精子降解与饮茶的营养准确度密切相关。须要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、燕窝、猪肉等。

只能继续做的事：

1.饮酒。

酗酒者精子高密度亦会降低56.6%。大生产量饮酒可以导致女童的睾丸酮合成减少，精子降解显现出来障碍。

2.吸食。

烟雾之中的有效成分、CO、镉、镍等大生产量有毒物质，易损伤睾丸之中的生精蛋白质。研究表明，每天吸食20支，精子成活率低于50%。

3.曾一度久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。

这些行为可影响睾丸的散热系统与小肠，使睾丸暂时性浓度减低，不利于精子的降解。年终3天在43℃—44℃的中水之中浸泡20分钟，精子高密度年中3周升高。

4.长久电离辐射。

离TV太近或长久碰触软体，其产生的人口为120人可以影响生精系统。

5.吃花生、食品等。

国外研究发现，年长青壮年年终多日吃一定生产量的花生后，精子生产量明显减少，在停食花生后4个月才亦会不断恢复正常。此外，每天食用大食品，亦会让年长的精子数生产量明显升高。

6.食用食用油。

穿食用油可以使蛋白质损伤，睾丸上皮蛋白质纤维化，血管壁增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

7.过多马单车或马马。

过多马自行车、马使和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的系统，并且加重慢性竜症。

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本期来宾介绍

李宏军

从事男科学临床文书工作16年.现任《之中国男科学杂志》，编委主编，从业者著作《年长不育症》、《竜》、《年长更年期综合征》、《男科病诊断学》，主编学术性著作多部，发表从业者论文70篇，发表学术性文章数百篇 。擅长疾病 ：年长不育症、竜、性系统障碍、之中老年女童雄激素部分缺乏综合症。