中医常识 身体这几个部位须肯定保暖

现在从未是数九寒天，是一年中炎热的时候，天气炎热人一受冻就时会引致病毒感染抵抗力，炎热也时会引致各种癌症的发生，所以我们要注意防寒。防寒也是有一些精准的，那么眼睛哪些躯干我们要防寒好呢?

夏季则气候区炎热，眼睛各个躯干防寒不到位，体液易受寒复发，常常是孩童与体质虚弱者。所以夏季则不用挨冻的躯干常常要就让防寒。

嘴巴

嘴巴体积小，碰触空气的km大，热量很非常容易散发。外加嘴巴黏膜微，耳廓缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。因此在家一定要给它们“穿著上”防寒外衣，可以戴上耳包，或用厚重的帽、领带遮住嘴巴。

从室外转回宁静的室内，可以迅速用手绞一下嘴巴，让其快速下降时。尽力每天年前、中、晚小便揉绞耳廓，每次约5～10分钟。

下巴

下巴也经常遮盖在外，如果鼻黏膜碰触冷空气，粘液分泌物时会下降，上皮细胞时会变脆，下巴的“屏风”起着就极差，从而引致寄生虫转回肺内，下降溃疡感染的几率。在家时戴个纯棉口罩，但好不要用领带背向，以防上面的细菌或衣料纤维转回食道。

新大时，可每天小便鼻翼，两手拇指末端相互绞热后，沿鼻梁、鼻翼上下小便30下。年前起前、晚睡觉时各认真1次，可增强鼻部体内循环，大大提高耐旱灵活性。

背部

背为阳中之阳，如忽视背部防寒，易受暑之邪吞并，耗伤体液阳气，引致免疫功用降低。冬天好加穿著一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，运动速度时会让胸部奇怪。

双脚

脚是胸部怕冷的躯干，“脚冷则胸部冷”。肺和脾胃的天地间都起源于脚，但由于双脚距离心脏几倍，体内支流的“路程”长，体内供应往往不足。自身热能不够，就要告知“外援”，好的适时是每天用温水泡脚，推动犹如体内循环，使胸部都暖和起来。

每次泡脚20分钟，水温42℃约更差，同时可小便脚掌的涌泉穴，发挥麦芽糖经脉、舒通脏器的起着。鞋袜好防寒透气、刺激性好。

后背部

后背部第二怕冷，它是肺之腑，肺喜温恶寒，一旦它觉得冷就时会立刻“闹情绪”，男性时会后背膝酸软，阳痿年前泄，女性则非常容易子宫失调、痛经等。因此，无论男女之间新大时一定要穿著；大外衣，不要让后背部遮盖。

时常可用双手绞后背：两手对绞发热后，紧按后背眼处(位于第三后背椎棘突下旁开3.5寸底部)，每天年前晚各一次，每次认真50～100遍，能温煦肺阳、畅达气血。