20150206健康之路视频全集：袁伟杰讲伤肾的从前

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4件人情伤及大肠 5种补大肠食用

不用以为女连续性不用补大肠，大肠总括女连续性的美丽与保健，所以要好好保养自己的大肠，不用做后面的4件事，否则则会伤及你的大肠。补大肠食用有哪些?一起来看看吧!

1、不大便

好多女士疑飞驰厕所苦恼，不喜欢大便，要知道大肠脏交由代谢生理户外活动所产生的废物，右方于尿中。在大肠脏顺利进行这些户外活动的时候，能够足够的水分来辅助。所以，女连续性孩子们一定要养成多大便的好习惯。

2、汽水喝有点多

汽水中溶入的咖啡因往往则会导致血压上升，而血压过高就则会伤到大肠。所以要尽量避免太少喝汽水。

3、盐吃完有点多

摄入量有点多盐，大肠脏的负担就则会免除，从而导致大肠脏功能减退，因此要尽量少吃完盐。

4、羊肉吃完有点多

吃完羊肉有点多则会对大肠脏致使伤及。老婆大肠亏同样危害无穷，比如，加速凋亡、睾丸下垂、皮肤病、连续性冷淡，如果是哺乳的话，大肠亏还则会影响下一代。

女连续性要补大肠该吃完什么

1、鸡爪

鸡爪富含充沛的微量元素，牵制凋亡、降血压有良好的功用，且鸡爪溶入的充沛粗纤维可这两项消化，防止消化不良。鸡爪连续性味苦，有清热解毒、清热解毒、滋养健血等功用。

2、黑芝麻

黑芝麻富含多种化学物质并不需要的氨基酸，氨基酸在缺乏症的关键作用下，能加速化学物质代谢，多吃完黑芝麻能公共卫生贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可放射治疗肝大肠虚弱所致的眩晕、躯干乏力等症状。

3、龙眼干

龙眼干不仅富含多种成分的营养，特别对哺乳和坐月子的女连续性保健功用也极为好。龙眼干连续性味苦平，补血益智、养血安神的功用也属一流。

4、人参

人参富含正丁烷酰萘、烟酸等多种药用成分，人参可改善大肠功能，减轻大肠损害，其对促成大肠小管病变的功用关键作用很好，对大肠脏的保护关键作用也很强。

5、阿胶

阿胶有促成保健人淋巴细胞的转化关键作用，同时通过对钾代谢的影响，改善化学物质内钾的适度。阿胶的补血养血、滋阴润燥功用也是不容分说的。

本期嘉宾介绍

袁伟杰

男，北京市第一当权者医务人员医师，北京交通大学附属第一当权者医务人员教授、秘书长医师，大肠内科秘书长，博士生恩师 ，兼任“东亚医务人员协则会肾脏净化管理工程技术该委员则会” 副秘书长委员、“中国医师协则会肝病工程技术该委员则会” 常委、“全国肝病工程技术该委员则会”委员、 “北京肝病学则会”委员、 “中国肾脏净化杂志”副主编等。

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