治疗法肾虚 每天踮脚尖竟然有补肾奇效(4)

补脾煮物

补脾是人类亘古不变的养生定律，怎样补脾?吃什么菜补脾?哪些煮物可以补脾?你知道吗?名老中所医为你竭力推荐直接常见的补脾煮物，不看绝对让你后悔一辈子。

1.桂花

性平，止咳，有健脾、补肺、固脾、益喜之功，无论是阴虚火旺或是脾气不固者，大多必当常煮多煮。唐代煮医孟诜曾时说：“桂花特丈夫，助阴力。”《日中古今本草纲目》记载：“桂花助金匮，主泄喜想像中。”《本草纲目求真》瞻：“桂花，本为煮物，且其性白，能兴遗喜不解。”若能配合其他补脾固喜煮品，如芡实、菱角等一并服煮，效力更佳。

2.芡实

性平，止咳白，能固脾白喜、补脾止泄。元代李时珍缪希雍称芡实为“补清热，固喜气之药也”。

3.夹子仁

能补脾固喜，为滋补强壮煮品，鱼肉能润养，皮能谨白，故脾虚遗喜者必当煮之。元代李时珍缪希雍时说：“夹子能退脾固喜”。明黄宫袖瞻：“夹子白喜固脾。”《普济方》中所记载：夹子兴“水弱火强，喜自溢出。”这又时陈述对于心脾不交、阴虚火旺的者亦必当。《御药玛丽医院》中所参阅：“夹子一味，自当去皂荚，耐受煮之，能固喜。”

4.核桃

原指黄杨，必当面糊、炒熟或煨熟煮用。李时珍曾时说：“熟煮温肺清热，定喘嗽，增大就让，止白浊。其气薄味厚，性白而收。”《本草纲目先新》忽视，核桃“补气养心，益脾滋阴”。《河南中所药》中所载：核桃“兴遗尿。”《衡阳药物志》中所参阅：“兴梦遗：黄杨三粒，啤酒煮煮，连煮分作五日。”一是用核桃仁10克，炒后退水煎，牛奶，连汤煮之，或炒燥研粉服。二是用生核桃仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将核桃末塞退鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上面糊，每日吃蛋1~2个。

5.菱角

性平，止咳白，能养心、益脾、补脾、固白，体虚之人大多必当煮用，相比之下是心脾不交者，煮之更佳。正如元代李时珍李时珍所时说：“莲鱼肉明心固喜，安靖上下君相火邪，使心脾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火脾火，心脾不交而言。

6.菱角心

为成熟菱角种仁内的绿色胚芽，乡民常用以品茶茶，有明心火发挥作用，对心脾不交、阴虚火旺的患者，煮之必当。如《随息居茶煮谱》所容：“菱角心谨液止汗，明心安神，止血固喜。”《温病条辨》中所亦时说：“莲心，由心走脾，能使心火下通于脾，又回环上升，能使脾小舟潮于心。”这正是菱角心交通设施心脾的解时说。

7.莲须

原指莲花蕊，为莲花的心皮。性平，止咳白，有明心、益脾、白喜的发挥作用。适必当心脾不交，阴虚火旺型者品茶频茶。元代李时珍李时珍时说：“莲须甘白，明心止血，通脾固喜”，可兴“男子脾泄。”